• Maggy

Petits trucs pour fatiguer vos cocos!

Avez-vous de la difficulté à endormir vos petits? Vous avez l’impression qu’ils s’endorment comme un charme lorsque vous faites de belles sorties à l’extérieur de la maison. J’ai fait quelques recherches, et je voulais tester des petits trucs qui pourraient aider mes enfants à être plus fatigué en soirée et faciliter leur dodo. 


Mes enfants ont de l’énergie à revendre, et j’ai parfois l’impression qu’ils pourraient grimper aux rideaux. Lorsque nous sortons faire des activités familiales, mes enfants éprouvent aucune difficulté  à s’endormir le soir venu. Par contre, lorsque nous passons la journée à la maison, mes enfants deviennent plus difficile et ils luttent contre leur sommeil.


En bref, j’ai testé quelques petits trucs qui aideront vos petits à dépenser leur énergie durant la toute la journée et ainsi faciliteront leur endormissement. 


  • La course automobile : Chacun leur tour, les petits font semblant d’être une voiture de nascars, et nous faisons la course en imitant la voiture qui va vite. 

  • Les sauts de grenouille : Je mets des tapis mousses au sol, et nous les dispersons à une petite distance. Nous faisons semblant que les tapis mousses sont des nénuphars et que nous les grenouilles devons sauter très haut et loin afin d’atterrir sur notre nénuphar.

  • Le gym des titounis : J’ai découvert cette chaîne Youtube offrant des vidéos amusantes pour enfants. Les enfants peuvent imiter les petites filles qui bougent au son de la musique. 

  • Les tâches ménagères : Quel patent n’aime pas avoir de l’aide pour les tâches ménagères? J’invite mes enfants à m’aider à frotter les petites taches sur le planchers, je leur demande de m’aider à me donner les assiettes ou ustensiles du lave-vaisselle. 

  • Faire l’avion : On imite l’avion et on fait du bruit comme si nous étions à l’aéroport.

  • Danser : On met nos chansons du moment et on bouge tout en s’amusant. 

  • Monter les escaliers : Je ne sais pas si vous avez des grimpeurs, mais ici j’en ai un. Je fais monter les escaliers à mon garçon plusieurs fois dans la journée. 


Ce sont les petites activités et jeux que nous faisons ici durant la journée au travers des temps de jeux libres. Les petits se fatiguent en bougeant beaucoup et cela leur apporte beaucoup de bienfaits sur toutes les sphères de leur développement. Chez moi, c’est notre formule gagnante pour les beaux dodos en douceur.

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